健康診断で昨年より急に数値が悪くなり要観察になった

50代/女性 - 2022/10/01

来年還暦です。
昨年までは大体クレアチニン0・7前後、尿たんぱく－、HbA1c5.6前後　　で健康診断では異常はなかったのですが、今年初めてクレアチニン0.82、尿たんぱく＋１、HbA1c6.0　という数値から、腎機能障害と糖尿病の疑いで再検査と診断されてしまいました。いきなり悪い数値になったので精神的にかなりきています。
やはりこれは腎臓病と糖尿病なのでしょうか？
かかりつけのお医者さんのところへ行ったら、しばらく検査をして様子を見ましょうとのことで緊急性はないといわれましたが
父が腎不全なので心配になっています。ちょっと食べ過ぎでここ数か月で体重が2キロ増えてしまっていたのと、健康診断日が夏の暑いときで水分不足だったことはありますが、運動不足解消のためここ一年くらいは毎日1万歩　歩くようにしていたのに、かえって数値が悪くなっていてショックを受けています。この数値はもう生活習慣を変えるだけではだめなのでしょうか？確実に腎臓病と糖尿病になってしまうのでしょうか？
確かに閉経後は夜間におしっこに起きる頻度は高くなっているのでさらに心配です。尿も何となく泡が立っている時があり（数個で1分以内には消えますが）とてもとても心配です。