気持ちの整理がつかず無気力です。
person40代/女性 -
お世話になります。
職場のストレスと家庭の様々なフォローがあり、休みの日は疲れすぎ寝込んでいます。コロナ渦でも、体調管理に気をつかい、会社を休むことなくこなしてきました。離職率が高い職場で、当日欠員がでても精一杯フォローしてまいりましたが頻度が多く疲弊してしまいます。人間関係にもかなり疲れました。今までは気持ちを切り替えて何とか五年間続けてきましたが、限界が見えてきました。夜になると明日が来ることも憂鬱になりやすく困っています。アロマや入浴など試したりしていますが、肩こりもあり気力がわいてきません。何か少しでもアドバイス頂けたらと思います。宜しくお願い致します。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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