口呼吸は悪い?

person10代/女性 -

ほとんどいつも口呼吸をしています｡最近口呼吸は体に良くないと聞きました｡それからはなるべく鼻で呼吸するように頑張っていますが､今まで口呼吸だったので鼻だけで呼吸をするのが苦しいです｡それでも鼻で呼吸するべきですか?寝るときは口に絆創膏を貼っていますが､苦しくても我慢した方が体に良いですか｡あと鼻で呼吸をすると鼻が高くなると言うのは本当でしょうか｡

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