口呼吸は悪い?
person10代/女性 -
ほとんどいつも口呼吸をしています。最近口呼吸は体に良くないと聞きました。それからはなるべく鼻で呼吸するように頑張っていますが、今まで口呼吸だったので鼻だけで呼吸をするのが苦しいです。それでも鼻で呼吸するべきですか?寝るときは口に絆創膏を貼っていますが、苦しくても我慢した方が体に良いですか。あと鼻で呼吸をすると鼻が高くなると言うのは本当でしょうか。
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