昨日から左足付け根が痛い

person40代/女性 -

昨日から左足の付け根が痛いです。

生理なこともあり腰やお尻の辺りがだるいのは確かなのですが、
左の足の付け根がとても痛いです。
(夜は寝られました)
寝ているところから立つときに左に体重はかけられません。
椅子に座って体重がかかるととても痛いです。
歩いていたり立っていたりするほうが楽です。

BMIは22で特別体重が負荷になってたり、激しい運動などをした覚えはありません。
木曜金曜とこどもの学校の参観で3時間ほどたちっぱなしの日があったくらいです。

日曜なので整形外科にいけるのは明日ですが、明日まで様子を見るにあたり、気をつけること、家で対処できることはありますか。
生理とは関係ありますか(生理が終われば楽になるならありがたい)。

よろしくお願いします。

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