境界型糖尿病の生活改善

60代/男性 - 2022/10/02

6月上旬に経口ブドウ糖負荷試験を受け結果「境界型糖尿病」と診断されました。
負荷試験60分が190mg/dL あり、それがひっかかったみたいでした。
栄養指導及び運動指導を受け、7割ほど実行しました。
２カ月で
身長170
体重68キログラム
が58キログラムまで約10キログラムまで減少しました。
下げ止まる様子がなかったので、クリニックに相談に行ったところ
癌の検査を大きい病院でしてほしい、と言われて紹介状を書いて頂いて病院で
躰の隅から隅までみて頂いて異常なしでした。
クリニックの先生も急激な体重減少に疑いを持たれたみたいです。
体重減少で元気がでません。
「境界型」でもかなり「糖尿病」に準じた生活習慣の改善をしなければいけないのですか？
服薬なしで週3回30分近く歩いています。
食事ももちろん気をつけています。
管理栄養士さんは、あれダメこれダメ・・・・
体重もせめて4キログラム近く増やしたいです。
そうなると血糖値が・・・・
一日三食一回の食事で糖質はどのくらいまで許されますか？
直近の検査は
HbALc 6.0
GLU 108
でした。
どうすればよいでしょうか、困っております。
良きアドバイスよろしくお願いいたします。

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