1日の糖質摂取量は何g?
person60代/男性 -
今年3月空腹時血糖値109、HbAlc5.4、9月空腹時血糖値116、HbAlc5.6。4月から糖質制限して、体重が2キロ減少しました。165センチ54キロ、62才です。よく糖質制限するとインスリンの分泌が低下するからよくないとうコメントを見ますが、血糖値が上がったのは、そのためでしょうか。運動は毎日45分ウォーキングします。また、1日の糖質摂取量は何gが望ましいのでしょうか?
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