禁煙と加熱式タバコ、ニコチンパッチ

50代/男性 - 2022/10/02

52歳男性です。
タバコを1日30本、27年吸っています。
中性脂肪が500以上あり悪玉コレステロールも多くて煙草は良くないとのことで病院の先生に禁煙を勧められました。
ですがなかなか自力での禁煙は難しく、ニコチンパッチ20を貼ったら頭痛がしてきてしまいました。次にニコチンガムを噛んだら1個目でヤニクラになってしまいました。それらを使ってる間はタバコを吸いたい気持ちはなくなりますが、体調が悪くなる(副作用？)のでもう使いたくありません。
肺まで吸い込まず吹かすだけなのでそれほどニコチン依存ではなく精神的依存のような気もします。

ちなみに12年前に禁煙外来のチャンピックスで完全禁煙に成功したんですが1年ほどでまたタバコを再開してしまいました。またチャンピックスを再開しようと思ったら現在出荷停止中とのことで残念です。

普段は紙煙草を吸っていますがこれを加熱式タバコに変えてみようかと考えていますが果たして加熱式タバコでは禁煙にはならないでしょうか？
紙煙草よりも害が少ないならまずは加熱式タバコに移行して様子をみたいですが大丈夫でしょうか？