便がオレンジ？赤っぽい？のはキムチ鍋の影響でしょうか？

40代/女性 - 2022/10/02

44歳女性です。
便自体は普通便で黄土色〜茶色でしたが、トイレットペーパーで拭くとオレンジのような赤っぽいようなものが少しつきました。
肛門が切れてる感じはしませんでした。
便自体には血が付いてるような感じもありませんでしたが腹痛はありました。
腹痛は時々ありますが、排便すれば落ち着きます。
不安障害持ちで不安感が強い時は下痢になりやすいです。
小麦を食べすぎた時もなりやすいです。
そのあとしばらくしてから、またお腹が痛くなり普通〜軟便、黄土色で、トイレットペーパーに付いたものも黄土色でした。
これは血便でしょうか？
昨夜キムチ鍋をたくさん食べ、今朝、キムチ雑炊を食べたためでしょうか？
毎年の便潜血検査や腹部エコーは異常なしです。
大腸カメラは怖くてできずにいるのですが、した方がいいでしょうか？
今週、健康診断があり検便はする予定です。