自慰行為時の動悸やパニック

20代/男性 - 2022/10/03

自分は現在、パニック障害と自律神経失調症を患っています。病気とはもう長い付き合いであり、なんとか戦いながらも日常生活を送っているのですが、ひとつだけどうしても気がかりな事があります。
それが自慰行為中のパニック(予期不安)や射精後の動悸や血の気の引きです。一時期はそれを気にせずに思い切って射精してまい、音楽を聴くなどして何とか呼吸を整えるという流れで事なきを得ていたのですが、ここ最近はそこにいく過程でまた症状が出てしまうのではないかと不安でいっぱいになり途中で諦めてしまい、もうかれこれ2ヶ月ほど射精をしておりません。
心電図の検査も何回かしており、そのたびに異常はないと言われますが不安が付きまとってしまいます。
いざ性欲が高まった時に射精したいのにできないもどかしさが余計にストレスを産んでいる気もします。
そこでご質問なのですが、こういった場合は無理にでも出してしまった方がよいのでしょうか。また、もしこのまま我慢を続けていた場合、体への悪影響はあるのでしょうか。
性欲を発散することが出来ないのは正直辛いです。

宜しくお願い致します。