妊娠19週、背中が痛みます

40代/女性 - 2022/10/03

妊娠19週です。先週の金曜日、3日前から背中の右側が痛みます。
昨日から痛みが激しくなり、夜も寝つくのが辛い状態です。
発熱はしていません。
本日妊婦検診だったので、産婦人科で背中の痛みを相談しました。
私は腎臓が悪くなったため痛みが生じていると思っていたのですが、
エコーで確認してもらったところ腎臓に腫れなどは無く、特に異常はありませんでした。
痛みが続くようなら再度産婦人科にて診察、酷く痛むようなら緊急で他の病院に行くように医師の先生には言われました。
今日の朝から午前中にかけて痛みが少し治まっていたのですが、午後になりまた痛みだしました。

私は妊娠して、元々悪かった甲状腺の状態が悪化し
甲状腺機能亢進症で現在休職しており、安静にするよう指導されています。
1ヶ月程ほぼ寝たきりなので、筋力が弱ったため背中に痛みがあるのかとも思っています。
横になる時間が長いから痛むのでしょうか？
体を起こしていた方が良いのでしょうか。
肥満のため、元々反り腰です。妊娠してお腹もさらに大きくなり、背中と腰に負担はかかっていると思います。

質問としては、
・原因としては何が考えられるでしょうか。
・背中が痛いのが辛いので早めに再度産婦人科に受診すると思います。明日受診しても大丈夫でしょうか。数日様子見するべきでしょうか。
・妊婦帯をしていないのですが、した方が痛みは軽減されるでしょうか。肥満で初産、そして高齢出産なのですが、妊婦帯はしても大丈夫でしょうか。
・産婦人科以外では、何科を受診すれば良いでしょうか。
・痛みに対して自分で行える対処法を教えていただきたいです。（甲状腺機能亢進症で安静にしているため、運動はあまり出来ません）

どうぞよろしくお願いします。