気の使いすぎ

30代/男性 - 2008/04/21

抑鬱の診断を受けてから1月半になりました。今日は診察日だので、更に2ヶ月間の休職の診断書を頂きました。 休み出してから妻の手伝いをしています。おもに掃除・食器洗い・買い物に同伴です。妻が同じ病気にならないか心配だからです。夕方は子供と遊ぶことも有ります。そして18時にはお風呂に入れて夕食後の食器洗い・ゴミの日にはゴミ出しもします。 しかし、今日、妻から内職をするように言われましたので一応やるつもりでおります。しかし、これらの行動はちゃんと休養していることになるのでしょうか?妻が言うにはゲームをやる時間が有るならとの事。私自身は調子のいい時はすきなことをやろうと考えていたのですが・・・。妻に気を使いすぎでしょうか?それとも、やれるべきことはやったほうがよいのでしょうか?正しい休養はどうすれば良いですか?長文・多質問ですが宜しくお願い致します。※ 主治医には話しておりません。