LDLコレステロールの値で経過観察

person50代/女性 -

50歳女性、咳喘息あり、まだ閉経していません。
先日久しぶりに健康診断を受けました。
結果が届き経過観察要、年に1度の検査をと書かれていました。
中性脂肪　109
HDLコレステロール　65
LDLコレステロール　132
痩せ型ですがこの値は食事や運動で改善する余地はありますか？
値が高いと心筋梗塞や脳梗塞につながるとあり怖くなりました。

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