急に立ち上がると、真っ暗に

person20代/女性 -

22歳の娘です。
以前より急に立ち上がった時に目の前が真っ暗になり、暫く動けなくなります。
以前病院受診した時、自律神経失調症と診断されましたが、特に治療する事もありませんでした。
これからこれがずっと続くのかと思うと、不安になります。
何か対処法はないのでしょうか？
ちなみに私も低血圧で、長時間下を向いた状態から立ち上がると、めまいがします。
これは遺伝なのでしょうか。

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