過去の嫌な記憶のフラッシュバックと、認知行動療法を受けたいです。
person20代/女性 -
小学生の頃に母親が離婚し、家にあまり居らず家族団らんとかがあまりありませんでした。小学生ながらに何で生きてるんだろうって思ってたりしました。自己肯定感も低く、失敗を恐れ自分を責める癖が中学生の頃までよくありました。高校生の時はいじめ、痴漢にあったら追いかけられたり、専門学校時代には、更衣室を盗撮してた人がおり、着替えてるところは写ってなかったものの、携帯を設置している動画を見てしまいトラウマです。今でもフラッシュバックし、過去に戻ってしまいます。専門学校時代には、学費を母親と貯めるため、アルバイトを掛け持ちしてましたが、母親が使いストレスで蕁麻疹が出てしまいました。姉がお金を送ってくれた為大丈夫でしたが、強いストレスが続きました。働きながら勉強し、資格も取りましたが、残ったのは疲労感でした。20歳まで家庭環境に振り回されたことにも、母親がおかしいことにも気づきました。そして、私の精神状態は、昔から正常ではないことにも気づいてしまいました。
考え方や過去の記憶の整理をしたいです。
脳外科分野、他 に限定して相談しました
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