アモバン　ロゼレム　ベルソムラ併用？減薬について

40代/女性 - 2022/10/10

3.4年前からなかなか寝付けず、昼間の家事、子育て、フルタイムで仕事をこなすために疲れが取りたくてアモバン2分の1くらいからスタートし、その頃はよく眠れていました。　

全く眠れないことはなかったですが、幼い頃から人がいる環境などでは寝付くのに時間がかかるタイプです。
昔から睡眠が取れてないと昼間がとても動くことができず、頭がぼーっまして仕事がほぼ出来ません。7.8時間は寝て、体力を回復させてガンガン動けていたタイプでした。

その後アモバン7.5で暫く寝ていたのですが、40を過ぎたあたりから中途覚醒が始まり、熟睡感がない…
アモバンから休薬に向かいたいために2.3ヶ月前からベルソムラを出してもらいました。
特にベルソムラが効いてるのかはわかりませんが、最近は夜中に5.6回目が覚めています。
本日医師に相談したところロゼレムとベルソムラで処方されたのですが、
たぶん以前一度ロゼレムを飲んで体調が悪いというか、脱力感やだるさ、重い感じになってしまった気がします。頭が働かない感じですかね。
ただ、2.3週間は飲み続けないといけないそうなので続けていきますが、この２つですと全く寝付けません。アモバン半分出して飲んで、5時間後目が覚めました。
もう一度医師に相談してアモバンからルネスタに変えて、頓服として使ってもいいか相談しようと思うのですが、飲めますか？
そのままアモバンを半錠にしたり隔日にしたりした方がよろしいでしょうか。
また、ほかにおすすめのお薬や方法があれば教えてください。
アモバンの即効性はやはり時間の限られた中で体を休ませたい環境には最適です…中途覚醒してますが、寝たり、起きたりという感じです。

朝日を浴びてストレッチや、運動も気をつけて行っています。

どうぞ宜しくお願い致します。

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