生野菜で下痢を繰り返す。

50代/女性 - 2022/10/10

40歳過ぎてから少しずつ増えて来たのですが55歳過ぎて最近では、毎回と言うようになりました。
生野菜を食べると数時間後には、必ず下痢をします。生野菜は、ひつこいくらいに綺麗に洗ってます。それでも軟便が起こり最後は、水様便になり、少し腹痛を伴う時とそうでない時とあるのですが下痢止めを2回ほど服用すると治りますがまたサラダを食べると同じ状態になります。大腸癌の検査も胃カメラも正常で問題は、ないと言われました。私は、乳糖不耐症なのですが生野菜にもそういうのがあるのでしょうか？医師は、温野菜をスープにして食べなさいと言いますが。。。
良く噛んで食べるを心がけているのですが温野菜も嫌いじゃないですが生野菜は、好きなので、困ってます。