カフェインの適切な接種法について
person20代/男性 -
カフェインの接種法について教えて下さい
日勤週5勤務として
平日：400mg以下を目安として朝に飲む［市販の2Lペットボトル1本分］
土日休日：一切カフェインを取らない
一時期、一日1000mg以上カフェインを取っていた時期もあり
体に負担を感じ 上記の様な接種方に変えたのですが
特に問題はないですよね
たまに、平日と休日で摂取量に差があるからか、身体が追い付いてない様な
感じはします
また、特定の薬と グレープフルーツで薬剤の効果を変えられる様に
カフェインには、飲み合わせで 効果を増やしたりする食物はないですよね？
それらがあれば、カフェインの摂取量を増やさずに 効果を増すことが出来ます
教えて下さい 回答は急いでいません（夜に急いで回答しなくてもいいです）
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