最近精神的につらいです。
person20代/女性 -
最近ちょっとしたことで気分が落ちてしまって食欲がなくなります。
それと、夜も中々寝付けず、布団に入ってから1時間～1時間半経たないと寝れません。朝も予定の時間よりも2時間前に目が覚めてしまい、そこから色んな事を考えてしまって寝れません。
何ヶ月も前から耳鳴り、耳の閉塞感、目眩、頭痛等もあります。
ネットで調べると自律神経失調症と出てきて、精神的に疲れているのかなと思いました。
ちょっとしたことでイライラして子どもたちに当たってしまう自分も嫌です。
病院に行こうと思っても小さい子が居るのでなかなか行けません。
市販薬で落ち着かせる薬とかあるのでしょうか？
それとも病院にどうにかかかったほうがいいのでしょうか？
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