脊柱管狭窄症ー坐骨神経痛は痛くても歩いた方がいいですか。筋肉ストレッチは続けてもいいですか
person70代以上/男性 -
二十年来慢性的に腰痛でした。湿布薬と、月2回程度暖め、ウォーターベッドの治療をしています。病院を変え5～6年前MRI検査で脊柱管狭窄症と診断されたした。日常生活には支障なく、毎朝30分ほど散歩もできていました（10分くらい歩くと斜め後ろベルトの位置当りが痛む。ストレッチなどして休むと治まる）。
1月前、お尻と太ももの前側が痛み出し、歩き始めから痛いです。特に腿が痛くて散歩も休んでいます。
腿から膝にかけて痛く、仰向けで寝ると膝の上下が痛いです（座って足を伸ばしても痛くない）。
治療はリハビリ（暖め、ウォーターベッド）と投薬（リマプロストアルファデクス5μg、セレコキシブ100mg、ツートラム50mg、モーラステープ）です。
あと、ネットで調べたテニスボールマッサージなど筋肉ストレッチを試してもいます。
でも、あまり良くなっていません。特に朝起きた時辛いです。
少し調子がいい時は歩けるので、痛いながらも、たまに10分くらい歩いてもいます。
このままでは歩けなくなり、寝たきりになるのではないかと心配です。
多少痛くても、無理して歩いた方がいいのでしょうか。かえって悪化しますか？
よろしくご教示お願い致します。
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