20代 健康診断の指摘で糖尿病が心配です
person20代/女性 -
27歳です。
先日の健康診断で初めて血糖値が指摘され、不安に感じています。
尿糖－
血糖 81
Hba1c 5.9
でした。(BMIは16です)
身内にも糖尿病は知る限りではおらず、
心当たりがあるとすれば、夕食後すぐ寝てしまうことが多いです。
現状で病院を受診した方が良いのか伺いたいです。
調べたところ、運動と食事療法が有効のようですが、食事は糖質制限をすべきなのでしょうか。
不安な気持ちで食事も楽しめず、気持ちが落ち込んでいます。
回答いただけたら幸いです。
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