骨粗鬆症薬の服薬について

person60代/女性 -

64才女性です。
10日前の人間ドックで、骨密度が若年成人比較で腰椎86%、股関節(全体)69%、股関節(頚部)63%でした。
ここ数年は骨にとって良い生活はしていなかった(外出機会かなり減り、食事量も以前より少なく体重減少あり)のですが、これらを改善する事により薬を飲まなくても骨密度が上がってくる事は可能でしょうか?やはり薬は早めに開始した方が良い数値でしょうか?
もし服用必要となれば、薬はどのようなもの(デノスマプ?ビスホスホネート?SERM?その他?)になるのでしょうか?
17年前に副甲状腺機能亢進症の手術を受けており、その後昨年までのカルシウム値は正常値でしたが今回のドックでは10.7と高い数値でした。
また、20年位前すべり症と言われた事があり、その影響なのでしょうか、最近は常にではありませんが特に右足のしびれがあります。
ご回答宜しくお願い致します。

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