収まらない動悸について

20代/女性 - 2022/10/16

昨日の昼間から夕方にかけて、40km程のサイクリングを行いました。普段あまり運動をしないのが祟ったのか、その日の夜から激しい筋肉痛と悪寒と動悸（胸の上部の痛み）があります。体を温めるなどの対処をして、悪寒については少し収まったのですが、動悸が止みません。このような症状は初めてなので、どのようにするのが正しいのか不安です。