外出依存で困っています

30代/女性 - 2022/10/16

ADHDの診断がおりています。
アスペルガー症候群の傾向もあると言われています。

休みの日になると家で落ち着いて過ごすことができず困っています。
外出が好きなのですが、外に出ればお金を浪費してしまうのでなるべく身近なところで済まそうとは思っています。
しかしどうしても行きたい場所があり、そこに行きたいという衝動が抑えられません。
またそこに行くことで周囲も観光してしまい結局浪費に繫がるのではと思います。
カウンセリングでは
・一日で使う金額を決める
・行くのは月一回にする、外出は家の近所にする
といったルールを決めました。
しかし金額はともかく月一回というのが大変難しいです。
しばらく行けないと考えただけでパニックになってしまいます。

現在ストラテラとインチュニブを服用していますが衝動性はあまり改善されないように思います。
私の外出癖により家族にも自分の生活にも支障が出ているのでなんとかしたいです。
経済面でもそうですし、私がストレスを感じている旨を家族に話すことで家族にもストレスを与えていると思います。

脳外科分野、他 に限定して相談しました