アルプラゾム0.4を断薬したいのですが、

person20代/男性 -

2ヶ月前から寝れない事がきっかけで、不眠のスパイラルみたいなのに陥ってしまって1ヶ月ほどアルプラゾム0.4とエスゾピクロン錠の2ミリを飲んでいたのですが、ミリ数を1mgまで落としたのですがなかなか寝付けなくなって、仕事もきつくなり、休職して2日目なのですが離脱症と思われる、不安感、動悸、手足の多汗、これはいつ頃まで離脱症状があるのでしょうか、お願い致します

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