person30代/女性 -
子どもの運動会のため、昨日の午前中から5時間ほど屋外にいました。曇りで気温も22度程度だったため、特に暑いと感じることもなく、殆どを座って過ごしました。500ミリのペットボトル1本半ほどの水分と、お菓子を少し食べました。
帰宅後に食事を取り少し寝たのですが、起きてから頭痛と吐き気がひどく数回吐いてしまいました。その後寝ることが出来て吐き気は収まりましたが、薬を飲んでも軽い頭痛が残っています。
熱中症でしょうか？無理をしたつもりはなかったので、原因を知りたいです。また、対処法、予防法はありますか？
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