痛みをすこしでも減らす方法

person40代/女性 -

線維筋痛症レベル5ですが新たに、広範囲脊柱管狭窄症、第一関節へバーデン結節、第二関節ブシャール結節、関節リウマチがみつかりました。線維筋痛症の病院が遠くて診察もままなりません。その為脊柱管狭窄症はブロック注射で痛みを勘違いさせてますが、やはり5分も歩けない痺れる等手足は痛み指は関節が当たるだけでかなりの痛みを伴っております。日々指も曲がっていきます。生活するのに困難な状態ですが日常生活をする際痛みを減らせる方法ありますか？

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