腕で測った時の脈の乱れについて

30代/男性 - 2022/10/23

31歳男性になります。
先天性の高血圧の為、降圧剤を服薬、また別途パニック障害（全般性不安障害）、IBSの治療をしています。

パニック障害になってから、脈拍を気にするようになり、脈拍を測ることで体調の良し悪しを判断するようになりました。

以前、期外収縮を自覚し心電図・血液検査・心エコーをしていただきましたが異常なし、気にし過ぎと言われました。

昨夜、就寝時に脈拍を測ろうとしたところ

ドッ.ドッ......ドッ...ドッ.....ドドッのような明らかに脈拍が等間隔ではない脈を感じました。（以前の検査の際も先生にこういう症状もありました、と伝えました）
期外収縮のように、脈が飛んでいるというより明らかに乱れているように感じました。
その際、動悸や胸の苦しさはなく、脈拍も少し経ったら等間隔に戻りました。

心電図検査で今まで特に引っかかったことはなかったのですが、心房細動だったのではないか？と不安です。

昨夜の症状は心房細動だったのでしょうか？

ご教授いただけますと幸いです。