ゲップが、かなり頻繁に出る

50代/女性 - 2022/10/24

ここ2、3日、ゲップがよく出て、特に冷たい飲み物を、グイッと飲むと、胸が締め付けられる様な感じがあるのですが、これは逆流性胃炎なのでしょうか？
食べ過ぎが続いていたので、昨日気をつけて、少なめにしたら、かなり胸のしめつけ感はなくなりました。
もし逆流性胃炎だったら、どういう事に注意したらいいでしょうか？
教えて頂けたら、助かります。