頻繁に起こる緊張型頭痛

20代/女性 - 2022/10/24

ここ半年ほど、頭痛が頻繁に起こります。ズキンズキンする偏頭痛ではなく、頭の後ろの方や全体が痛い緊張型頭痛です。

朝起きた時はまず無いのですが、
大体活動し始めてお昼前くらいからなる時や、午後からなる時もあります。
寝たら翌日の朝には治っています。

また、感覚的には食後30分以内に起こることが多いと感じます。
食べて割とすぐなるので、おそらく血糖値が上がりきる前と思われ、血糖値が下がる時にともなうスパイクによる頭痛ではないと思うのですが、、。

あとは重いものを持ちながらの階段の上り下りなど、ハードな動きをした後もなりやすい気がします。

参考になるかは分かりませんが、
過去1年以内の検査値で
Hba1c 4.9
血圧は110台/60台(月2回ほど病院計測)

寝不足といえばここ一年寝不足気味、
ストレスも多少増えました。
ただの生活環境のせいなのか、
動脈硬化など生活習慣病の症状の一環の可能性が高いのか、、
ずっと不安でしたので相談させていただきました。
よろしくお願いします。