腰痛（右側腰）について

30代/女性 - 2022/10/24

下記のような症状の腰痛はそこまで心配はしなくてよいでしょうか？（場所は右腰）

・痛みで夜中に起きる、腰が痛く寝つきが悪い（クッションを敷いたら少し楽になるがすぐに痛みがぶり返す）
・痛みに波がある
・座っていたり、立っていても痛い、刺さるような、何かが走るような鋭い痛みがありあまり座っていられない。

上記の痛みが4日間続いており、気休めに湿布を貼っていますがよくなりません。
また去年4月末に、自動車事故の被害に遭っており右側に衝撃を受けているようでした（こちらは停車中で後ろから追突）事故直後整体で右腰に電気治療をしてもらいましたが、ピンポイントに叫ぶような痛みがある場所があり、怖くて電話治療はせず湿布でやり過ごしていました。この叫ぶような痛みは上記で話した、刺さるような痛みにかなり違い痛みです。

腰痛の緩和方法も具体的にあればアドバイスください。

宜しくお願いいたします。