寝起き片目がぼやける

30代/女性 - 2022/10/25

昨夜、急に目が覚めトイレに行った所右半身に力が入っていない感覚と右目の視界が曇っている事に気づき、急いで鏡で確認をしたら顔の右半分が少し下がっていました。酷い肩こり首こりのせいで血流が悪くなっているのかと思い自分でできるマッサージをして少し動いてるうちに大体10分位で右目が見えるようになり顔も普通に戻りました。その後怖くて眠れなかったのですが1時間くらい左向きに寝た所2度目の起床時は何も起こりませんでした。調べると脳梗塞の前触れなど怖い事が書いてあり不安です。最近不眠が続いていた為、固めて高さのある枕から柔らかめの枕に変えてみようと思いいつもよりかなり低くして寝ていたのですが、高さがなかなか合わずそれを半分に折り自分なりに丁度いい高さにしていたつもりなのですがそれが後頭部や首を圧迫して起こった可能性もあるのでしょうか？2回目に寝た時は元の枕に戻して高さがある枕で横向きに寝ましたが、脳梗塞だった場合はどんな体勢、枕の高さなど関係なく症状は出ますか？また脳梗塞はマッサージやラジオ体操など身体を動かしたり血流を良くしたりで症状が軽くなるものなのでしょうか？よろしくお願い致します。