背骨や背筋の痛みについて
person40代/男性 -
先生方よろしくお願いします。直近3ヶ月でギックリ背中を3度経験しました。
1度目寝起きから徐々に痛み、後に動けないくらい痛み
2度目除草剤散布中(前傾姿勢)激痛からすぐ回復
3度目ゴルフ練習中徐々に痛み3日で治る
最近体を捻ったりすると背中がズキンとしたりピキピキした痛みがあります。
またギックリ背中になるのかと思うと怖いです。
常に肩凝りが酷くもう何がなんだか分かりません。
半年前に胃カメラ、超音波、大腸カメラ、
頚椎レントゲン検査すましたが軽度逆流性食道炎と胆嚢ポリープのみです。
寝方に問題あるのでしょうか?
枕なしはいいですか?
よい対処法ありましたらよろしくお願いします。
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