産褥期の腰痛、骨盤痛、後陣痛?

person30代/女性 -

無痛分娩で出産し、産後4日目に退院、現在7日目です。
産後0~2日ほどで後陣痛はおさまり、悪露もかなり減り、入院中や退院直後は体調も良く、どこも痛くなくて元気でした。
ですが産後5日目から腰痛、骨盤痛、膣のあたりの痛みがひどくなり、もともとあった坐骨神経痛も感じており、悪露も復活して生理2日目くらいの量が続いています。
座って授乳もしくは搾乳している時に痛みが強くなり、授乳を終えると多少マシになるので、後陣痛なのかなと思いましたが、産後2日目まであった下腹部痛とは痛む場所が異なります。後陣痛とは違うものでしょうか。
また、授乳の際の姿勢は気をつけているつもりですが、これらの痛みは自然に治るのを待つ、で大丈夫でしょうか?普通に生活していると悪化しそうな気がして心配です。

整形外科分野、他 に限定して相談しました

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