腹部エコーにて脂肪肝と診断

20代/女性 - 2022/10/26

人間ドックで腹部エコーの際に脂肪肝と診断されました。
血液検査では全て正常値だったため
体重を落とすように言われたのですが、
仕事のストレスから人間ドック時の体重より＋6kg増えてしまいました。
アルコールやお菓子、脂っこい食べ物は
ほとんど食べず、白米やおかずの量が多くなってしまった結果です。
仕事がひと段落し、これから運動や食事療法をしていこうと思うのですが、
どのくらい体重を落とせば、脂肪肝は治るのでしょうか？
そもそも脂肪肝と診断されたらもう治らないのでしょうか？
またはアルコール性脂肪肝炎が心配なのですが、肝機能数値に問題なければ今のところは大丈夫でしょうか？