仕事に行く直前に不調になり休んでしまいます 診察までの気持ちの保ち方
person30代/女性 -
統合失調症を発症して16年ほど
37歳女です。
だいぶ安定しており主治医も大丈夫そうとの
事だったので働きはじめました。
今の仕事は障害者雇用で支援員さんにも間に入ってもらいだいぶ配慮されているのですが、私には体力的にも精神的にもキツかった様で1ヶ月ほどはなんとか仕事に行っていたのですが、
足のを痛めてしまいその事がきっかけで
一気に調子を崩してしまい
仕事の日も起きれなかったり、仕事に行く直前に不安感に襲われて仕事にいけなくなってしまいます。なんとか行けても仕事中はずっと不安でうまく仕事がこなせません
この状態が2週間ほど続いており、
周りに申し訳ない気持ちや
周りにどう思われているか等色々とネガティブに考えてしまい、精神的に追い込まれていて
なんとか持ち直したのですが幻聴が聞こえてきた事もあります。
病院を予約して
来週主治医の診察を受ける予定です。
無断欠勤にならないように
休みの連絡は欠かさず入れているのですが
だんだんとそれも苦痛になっています。
不安を解消する方法があれば
教えて下さい
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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