妊娠中の腰痛（足の痺れあり）

person30代/女性 -

36歳第二子妊娠中（10w）です。
腰痛がひどくなり、右足の側面が痺れています。
この場合どのようなことに気をつけて生活するべきでしょうか？
床に座ってその後出立ち上がって動き出す時が1番辛いです。
息子と遊ぶのに床に座ることが多く大変苦痛です。
アドバイスお願いいたします。

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