起床時ベッドに座った状態で右後方に振り向いた瞬間の激痛

50代/女性 - 2022/10/27

今朝、ベッドに座った姿勢で右後方を振り向いたときにウエストのくびれのライン〜指４本上あたりの筋肉（歩いたり足踏みをすると動く、腰より少し上の筋肉）に痛みが走りました。ロキソニンテープを背骨を挟んで2枚左右の筋肉に貼っています。今のところ家の中を歩く分にはは支障はありません。痛みが出た時と同じ動きをしたり、腰を反ると痛みます。安静にしていたほうがよろしいのでしょうか。