首をぼきぼき鳴らす癖について。

30代/女性 - 2022/10/27

今年で34歳になりますが、若い頃から首をぼきぼき鳴らす癖があり、2、3時間に1度鳴らさないと気が済まなく、困っています。
このままでは良くないことはわかっていますが、鳴らさないと気持ち悪くてそのままでいられません。
この癖を治さないとどのような影響がありますか？
一度整形外科にかかった方がいいのでしょうか？
アドバイスお願い致します。