妊娠中は眠りが浅くなりますか

30代/女性 - 2008/04/25

妊娠13週です。
ここ最近のことですが、夜中にトイレで目が覚めることが多くなりました。
そして一度目が覚めるとその後なかなか眠れません。
妊娠中はよくあることでしょうか。子宮が大きくなってきたせいで膀胱の許容量が小さくなっているのでしょうか。他に理由があるのでしょうか?

妊娠前は眠りも深く朝までぐっすりでした。今も生活習慣は規則正しいほうだと思いますが、夜中にトイレに目が覚めなくても妙に早い時間(5時台)に起きてしまったりと、どうも睡眠のサイクルが短くなったというか、眠りが浅くなったような気がします。

これは自然に任せて眠れないときは無理しなくてもいいものなのか、がんばって眠る努力をしたほうがいいのか。どちらなのでしょうか。

アドバイスをいただければです。