左足が頻繁につります
person40代/女性 -
元々足がつりやすく、特に夜中に寝ているときによくつります。
ここ数日寒いせいか毎晩つっていて、日中も筋肉痛のような今にもつりそうな痛みがあります。
つるのはいつも左脚です。
生まれたときに左脚股関節の形成不全があり、それ自体は完治の扱いなのですが、そのせいか中学から脊椎側湾症や外反母趾があり、高校からは坐骨神経痛や腰痛に悩まされ、以降慢性的に体のあちこちが痛い状態です。
足がつるのもそのせいかなとは思うのですが、何か気をつけた方がいいことやつった後の痛みが緩和することがあれば教えていただきたいです。
湿布を貼ったり筋肉痛の塗り薬を使うこともありますが、あまり意味はないでしょうか？
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