酸化マグネシウムから離脱できました。今後の注意点は？

50代/女性 - 2022/10/28

切れぢのため、数年来、酸化マグネシウムを飲み続けていました。
引っ越して、前いたところのスーパーでは見たことのなかったボイルのめかぶを1日1パック（120グラムぐらい）を食べ、副交感神経が優位になるように深呼吸したり、便秘にいいような体操を取り入れたところ、薬を飲まなくてもよくなり3日たちました（薬は、前の病院からのが山ほどあり、1日3回を、2回、1回と減らしていきました）。
お灸や、寝るときのレッグウォーマーなど体を温かくしているせいか、夜もよく眠れるようになりました。引っ越し後、だんだん生活に慣れてきたのも大きいかもしれません。
こちらでは特に病院には通っていません。

引っ越す前の専門病院では、複数の医師や看護師に「ウオッシュレットは使わないこと」「薬はやめられないでしょう」「もともと肛門が薄くて弱い。体質です」「ぢは治らない。一生付き合っていかないとならない」とずっと言われており、実はあきらめていました。
前の病院で言われたように、今はよくてもまたぶり返すのでは？治ったとは言えないのでは、などと思ってしまいます。

なにかアドバイスをお願いします。