腰痛とかばんについて

person30代/男性 -

半年前に体を曲げられないぐらい腰を強く痛めて、MRIで撮影したところ、椎間板ヘルニアと診断されました。

一時期は良くなりましたが、最近、坐骨神経痛を伴う腰痛が再び起きています。

普段使っているかばんですが、手提げかばん(ショルダー紐付き)を使っており、手に持つか肩にかけています。
手に持つ時は右手で持つことが多いです。

腰痛対策でおすすめなかばんは
・手提げかばん
・リュック

どちらが良いでしょうか？

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