肝機能、腎機能が低下しつつある場合の留意事項（食事等）

50代/女性 - 2022/10/29

肝機能と腎機能の健診結果が悪化しています。元々痩せ型ですが最近体重維持にも苦労しています。近所の内科で相談したところ、深刻ではなく様子見で大丈夫とのことでした（特に検査はせず）。

・当面様子見で、自分なりに生活習慣に気を配る対応で大丈夫でしょうか
・腎臓だけならタンパク質を控え炭水化物（糖質）を増やす対応が出来そうですが、肝臓も気になるため糖質もあまり増やせません。食事バランスをどうとるべきでしょうか。
（血圧問題なし。飲酒や喫煙習慣無し）

ALT: 　18 ('18年) → 30 ('19年）→ 32 ('20年）→ 32 ('21年）→ 33 ('22年）
HbAlc: 5.3 　 →　5.2　→　5.2　→　5.6　→　5.5（'22年）
体重: 48.5 　→　48.6　→　48.6　→　47.5　→ 47.2（'22年）
BMI : 16.1 　→ 16.2 　→　16.3　→　16.0　→　15.7 ('22年）
クレアチニン: 0.75 　→ 0.76 →　0.77　→　0.69　→　0.79 ('22年）
eGFR: 64.7　→　63.4　→　62.1　→　69.6　→　59.7