仰向けで眠っている時の背中の痛み
person50代/女性 -
おはようございます
眠っているとき朝方背中が痛く目が覚めます
背中の真ん中辺りが圧迫されているような痛みが時々あります。
起きてしまうと痛くなくなります。
変形股関節症、僧帽筋筋膜症などで整形外科クリニックに通院中です。
先週まで理学療法士さんのマッサージ受けてましたが5カ月たち終了しました。
今は週2回ウォーターペット、マイクロ波で首を温めています。
理学療法士さんにも背中の痛み話してマッサージしていただいた時は痛み治りました。
いままで教わった運動自宅でやっています
股関節の痛みがあるので寝る前にロキソニン飲んでます。痛みあると寝不足になり辛いです
痛み和らげるにはどうすればいいのでしょうか？教えてください。
整形外科分野 に限定して相談しました
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