産後10年がたつのですが、力むと尿漏れ
person30代/女性 -
出産後から、数年たつのですが、運動中に尿漏れ？感があります。
フィットネスジムのトレーナーさんに相談したところ、内転筋？を鍛えたり、股関節周りのストレッチなどをすすめられました。痛みなどはなく、
特に病院にはかかってはないのですが（汗）
力むと、トイレにいきたくなります。
トレーニングで改善されるものでしょうか？
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