角膜内皮細胞が少ない

30代/女性 - 2022/10/30

38歳、女性です。コンタクトの度数は−5.75でかなりの近視です。
23年間、使い捨てのソフトコンタクトレンズを使用してきましたが、最近、コンタクトを外したあと、眼が充血したり、痛くなるので眼科に行きました。
検査の結果、ドライアイと、角膜内皮細胞が
右2650 左2350 でした。
医師からは「平均より少ない、今後コンタクトはやめた方が良い」との事で、ショックを受けています。
確かに昔は長時間使用したり、使用方法が悪かったと思います。ここ2年は使用を週2回に減らしていました。
もっと使用回数を減らしてもダメでしょうか？と聞くと「将来的に白内障手術ができなくなる」と言われ、それは避けたいです。もう、ずっとメガネにするしか選択肢はないのでしょうか。
質問をよろしくお願い致します！

１．例えば週1か2週間に1回、5時間程度の使用であっても、影響はあるのでしょうか？（ワンデーの使い捨てソフトコンタクトです。）

２．角膜内皮細胞をこれ以上減らさないために、コンタクトをやめる事以外に、出来る事はありますか？
ホットアイマスクをよく使いますが、それは続けても大丈夫でしょうか。

３．ドライアイとの事でジクアス点眼3%を4本、処方して貰いました。1日6回点眼です。個人差はあると思いますが、ドライアイは4本で改善されるものでしょうか？
特にまた来て下さいとは言われておりません。使い切った後、自覚症状が無くなっていれば、4本で終えて良いのでしょうか？