空腹時のベタヒスチンメシルの服用について

50代/女性 - 2022/10/30

お世話になります。
昨年からメニエール病、一昨年から突発性良性頭位めまい症と診断されています。
今日の午後2時頃にめまいと吐き気が始まりました。9月に処方されたベタヒスチンメシル酸塩錠６ｍgがまだ残っているので、すぐに服用しようかと思ったのですが、食後に服用する薬となっている為、食後まで待った方がいいのかと迷って結局服用せずに今に至ります。
この薬はめまいと吐き気を感じた時に、すぐに服用してもよろしいのでしょうか？
その際は、次の薬は何時間後に服用するとよろしいでしょうか？

今年は3月に1回、9月に1回、そして10月は2回、めまいと吐き気が起こっています。段々、間隔が狭まってきているので不安になっています。このまま悪化していくのではないかと怖いです。睡眠をとる、ストレスをためないように気を付ける、の他に何かいい予防方法はありますでしょうか？

よろしくお願いいたします。