食前に寒天を食べる事は…

20代/女性 - 2008/04/25

私は糖尿病ではないのですが、実母が糖尿の合併症で亡くなっているのと、一人目の子を妊娠中に血糖値検査でひっかかり再検査になったりした事から(結果は異常なしでした)、血糖値について、かなり気を使っています。

ですが、甘いものを絶つ事はものすごくストレスになってしまうので、ｹｰｷやチョコなどたまに食べてしまっています。
過去に食べ過ぎ防止として食前に寒天を食べていた事があって、その時はダイエットにはなったのですが、便通がよくなりすぎて、普段便秘の私は気持ちが悪く止めてしまいました。
寒天を食前に食べる事は食べ過ぎ防止の他に、血糖値をあげにくくする効果はありますか??もしあるのなら、また寒天を食べようと思っているのですが…。
是非ご解答お願いします。