抑うつになる前に薬などで対処したい
person30代/男性 -
何年か前に軽いうつになり、薬を処方してもらっていました。いまは改善して薬は飲んでいません。
しかし最近仕事の内容が少しかわり、たくさんのことに気を使ったり、たくさんのことをやらないとならなくなりました。仕事に慣れておらず、怒られたりみんなに迷惑をかけてしまうこともあります。
今はまだ頑張ろうと思えるのですが、仕事や会社の人の夢を見て眠れなくなったり、朝不安で胸が苦しくなることがあります。
以前のうつ状態にはなりたくないし、なってしまうのではないかという不安も出てきつつあります。
事前に薬などで対処しておきたいのですが、なにかよい市販薬はありますでしょうか。
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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