右側の背中の痛みが半年以上続く

person30代/女性 -

3月に1〜2ヶ月ずっと家にいて運動もせず任天堂スイッチばかりやっていたら急に右側の中間くらいの場所の背中が痛くなりなした。
最初は筋肉痛のような感じでしたのでスイッチのやりすぎかな?と思っていましたが痛みが最初は結構あったので心配で
整形外科に行きましたが検査せず湿布だけもら大丈夫だよ、重大な病気ならずっと痛いしもっと痛いし悪化していくよ!って言われました。
湿布してると一時よくなりますが
しないとまた痛みというか鈍痛というか
違和感、張り付いてる感じ)があります
すごい痛くて動けない!!とかではなく
痛いなーという感じでなんか違和感があってスッキリしないのです。そこで寝方がいけないのかと思って横向きではなく上向きで寝たら朝はよくなりました!それでもだんだん時間がたつとまた違和感がでてきて座ってじっとしてると少し痛みもでます。
良くなったり悪くなったりを今日まで繰り返してます。不思議と運動中や身体を動かしてるときは痛くなったり違和感がありませんので最近は毎日1万歩くらいウオーキングをしていますがなんで運動してる時は何も症状がないのかも気になりますので教えてください。
8月に胸部のCT、血液検査、乳がん検診、もしましたが何も言われませんでした。
また思い当たる節として
胃がチクチク痛かったりする時がよく
あります。胃液が上がってきたりしてたのですがタバコやめたら良くなりましたが、
まだ胃はたまにチクチク痛かったりします

以上をふまえて何か考えられることは
ありますか?背中がこの状態なので
長時間の運転もできず気分が落ち込んでいて
困っています
1、運動してるとなにも症状がないのはなぜか。
2、この状況をふまえて何の病気が考えられるか
3、緊急性はあるかどうか
お忙しいとは思いますが
助けてください
よろしくお願いいたします

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